Marije Wiebenga

Dans notre société moderne, le massage est essentiel pour notre bien-être. Ses vertus sont nombreuses et reconnues. Il permet d’être bien avec soi-même et en harmonie avec les autres, dans son environnement.

 

Sur le plan physique :

 

• Relaxation profonde et réduction de la fatigue physique et nerveuse de la vie quotidienne.

• Réduction des tensions musculaires

• Epiderme plus souple, plus élastique et la peau s’en trouve plus belle.

• Meilleure circulation du sang et de la lymphe: meilleure élimination des toxines

• Meilleure fléxibilité des articulations

• Respiration profonde et plus aisée

• Renforcement du système immunitaire

• Stimulation des fonctions rénales et intestinales: améliore la digestion.

• Favorise la sécrétion d’endorphines : améliore le sommeil

​

Sur le plan mental :

 

• Stimule le système nerveux en diminuant la tension nerveuse et l’hyperactivité

• Capacité accrue à surveiller les signaux de stress et à y réagir

• Clarifie la pensée

​

Sur le plan émotionnel :

 

• Sentiment de Bien-être

• Renforcement de l’image de soi

• Réduction de l’anxiété

• Sentiment d’unité et d’harmonie entre le corps et l’esprit

​

Voilà pourquoi une pratique régulière du massage optimise son efficacité

il peut être considéré comme une action

préventive sur la santé.